Skip to main content

مضغ العلكة أثناء المشي ينقص الوزن

صحية الأحد 24 حزيران 2018 الساعة17:37 مساءً (عدد المشاهدات 610)
مضغ العلكة أثناء المشي ينقص الوزن

بغداد  /  سكاي برس

كشفت دراسة حديثة أن مضغ العلكة أثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة أكبر، ويزيد من حرق السعرات الحرارية.
واعتمدت الدراسة التي أعدها الباحثون فيالجامعة اليابانية على عينة من 46 مشاركاً، تراوحت أعمارهم بين 21 و69 عاماً.

وطلب الباحثون من المشاركين في الاختبار الأول للدراسة، أن يمشوا لمدة 15 دقيقة وهم يمضغون العلكة، بينما مارسوا في الاختبار الثاني رياضة المشي للمدة نفسها، وأكلوا المكونات التي تصنع منها العلكة لكنهم لم يمضغوها.

وحسب الدراسة فإن مضغ العلكة أثناء المشي يرفع معدل نبض القلب، وهو أمر مفيد لخسارة الوزن.

ووجدت الدراسة أن معدل نبض القلب كان في مستوى أعلى لدى المشاركين الذين مضغوا العلكة خلال تحركهم، كما لاحظت الدراسة أن النبضات زادت لدى المشاركين في الدراسة والذين كانوا أكبر سناً.

أخبار ذات صلة